Nazaj v mesto

Tudi pozimi moramo piti dovolj vode

Pri pouku športne vzgoje smo imeli zanimiv pogovor, ki se je nanašal na pitje vode v hladnejših mesecih. Poleti se nam zdi čisto samoumevno, da imamo ob sebi vedno dovolj tekočine, saj se zaradi višjih temperatur in številnih aktivnosti veliko bolj znojimo. Ko pa vročina popusti, na pitje kar nekako pozabimo. Na to nas je posebej opozoril naš učitelj športne vzgoje, ki je opazil, da kljub teku, poligonom in športnim igram skoraj nihče od sošolcev ni pil. Zdi se mi prav, da tudi vas, dragi prijatelji, opozorim na pitje vode v tem času - otroci imamo večje potrebe po tekočini, sploh če smo aktivni. Učitelj je poudaril, da pitje vode močno vpliva na splošno psihofizično počutje. Ena od raziskav pa je celo pokazala, da imajo tisti, ki pijejo dovolj vode v času odraščanja, manj možnosti za prekomerno telesno težo v odraslosti. Zato skrbimo za svoje zdravje in pijmo vodo – okus si lahko popestrimo z agrumi in zamrznjenim jagodičevjem. Telo nam bo hvaležno.

Cevko

C