Nazaj v mesto

Cevkovi nasveti za poletne dni

Hura! Končno je pred nami poletje, ki je s seboj prineslo veliko sonca, brezskrbnih dni in ogromno sladoleda! Upam, da ste tudi vi vstopili v počitniške dni tako radostno kot jaz. Všeč mi je, ker nas je v ta, meni zelo ljubi čas v letu, pospremilo sonce, a ker nas je ob tem zajel tudi vročinski val, moramo biti malce bolj pozorni na ukrepe v teh vročih dneh. Pomembno je, da se med 11. in 16. uro izogibamo direktnemu soncu ter uporabljamo ustrezna pokrivala, ki nas zaščitijo pred škodljivimi UV žarki. Posebej rad poudarim tudi pitje zadostne količine vode, nesladkanih čajev ali sveže iztisnjenih sokov.

Moji top nasveti za poletne dni:

  • Po številnih večjih mestih imamo na voljo pitnike, na katerih se lahko osvežimo in poskrbimo za hidracijo telesa.
  • Če smo v naravi, imejmo s seboj steklenico vode, ki jo nato polnimo ob izvirih pitne vode, če naletimo nanje.
  • Tudi na daljših poteh imejmo v v avtomobilu dovolj vode, kar pride prav zlasti v primerih, če se znajdemo v zastojih.
  • Če potujemo z letalom, stevardeso prosimo za kakšen kozarec vode več.
  • Tudi na plaži ne smemo pozabiti na osvežilno sadje in zadostno količino tekočine.

Dragi prijatelji, neskončno uživajte v vsem, kar vam poletje prinese. Naužijte se morja, vzpostavljajte nova prijateljstva in se veliko smejte.

Cevko

C